طريقة تخسيس 10 كيلو فى اسبوع بالجنزبيل

يرغب الجميع في الحصول علي جسم رشيق ومشدود خالي من الترهلات التي تسبب سوء المظهر العام, ويبحث الجميع سواء كان رجل او انثة عن طرق تخسيس سريعه ومضمونة المفعول لكي يحصول علي وزن الجسم المثالي بدون اي معنا او مجهود الرياضه المتعب والحرمان من الطعام المفضل,تخسيس الوزن ليس بالأمر السهل اطلاقاً وايضاً ليس بمستحيل كما في الماضي ,واليكم مشروب سحري يعمل علي تخسيس 10 كيلو في اسبوع بالجنزبيل بطريقة سهلة وسريعه.

لماذا مشروب الجنزبيل للتخسيس:

الجنزبيل من اشهر النباتات المعروفة في جميع الانحاء,وتشتهر فوائدها الكبيره لجسم الاسنان العناية بصحتة لما تحتوية من عناصر ومواد طبيعية.

يحتوي الجنزبيل علي كميات وفيرة من الالياف الغذائية , والماغنسيوم ,والكثير من البروتين والكالسيوم وفيتامين ج والبوتاسيوم والصوديوم وهذا هيا اهم العناصر التي توفر للجسم ما يريد لكي يصبح في نشاطة الطبيعي.

الجنزبيل من اكثر النباتات الطبيعية التي لها القدرة علي تخسيس الوزن . فكوب واحد من الجنزبيل بشكل متواصل يومياً يساعد علي حرق دهون البطن والجسم كلة ,ويعمل ايضاً علي تخفيف ألام الجسم.

طريقة استخدام الزنجبيل للتنحيف السريع:

تخسيس 10 كيلو فى اسبوع بالجنزبيل
تخسيس 10 كيلو فى اسبوع بالجنزبيل

الطريقة الاولي: وصفة الجنزبيل وخل التفاح لتخسيس السريع:

المكونات المطلوبة لعمل الوصفة:

  1. ملعقتين كبار من خل التفاح الاصلي(غير مغشوش)
  2. معقة كبيرة من ماء الورد النقي
  3. ملعقة صغيره من اللوز المر
  4. 3 ملاعق كبير من الجنزبيل المبشور حديثاً
  5. ملعقتين كبار من الكريم المرطب(يمكن استخدام اي نوع)
  • طريقو عمل وصفة الجنزبيل وخل التفاح بسيطة ولا تحتاج الي اي مجهود اتبعي الخطواط المذكورة فقط لكس تحصلي علي افضل نتائج.
  • في وعاء قابل للتسخين ضعي كوب من الماء وضعي 3 ملاعق من الجنزبيل المبشور واتركية لمدة 10 دقائق علي نار خفيفة ثم اتركية جانباً حته يبرد ثم اضيفي اليه باقي المكونات معادا الكريم المرطب وقومي بتقليب جيداً
  • الان اصبح الخليط جاهز للاستخدام واليكم الطريقه الصحيحة للاستخدام.
  • 1.احضري وعلبة بلاستيكية وضعي فيها ملعقتين كبار من الكريم المرطب ثم ضعي الخليط وقمي بتقليب جيداً حته تحصلي علي خليط متجانس ومتماسك بعض الشيئ
  • الان قومي بتدليك المناطق الدهون المراد تخسيسة بشكل دائري ولمدة 10 دقائق متواصلة حته تشعري بسخونة بسيطة ,ثم اتركية لمدة لا تقل عن نصف ساعه لكي يعطيكي نتائج فعالة استخدمي هذا الكريم بشكل يومي حته تحصلي علي النتائج المطلوبة.

الطريقة الثانية: وصفة الجنزبيل معا الشاي الاخضر لتنحيف الجسم وحرق الدهون:

المكونات المطلوبة:

  1. ملعقتين طعام من الجنزبيل المبشور
  2. ملعقة كبيرة من الشاي الاخضر
  3. ملعقة صغيره من القرفة
  4. عصير نصف ليمونة
  • طريقة التحضير :قومي بوضع كوب كبير من الماء  علي النار واتركية حته يغلي ثم اضيفي الية كل المكونات السابقة وضعية جانباً وقومي بتغتيطت الكوب واتركية لمدة 5 او 10 دقائق, الان قومي بشرب الخليط قبل تناول اي من الوجبات اليومية.

هذه الوصفة فعالة في محاربة دهون الجسم وعلاج الوزن الزائد ومضمونة المفعول.

الطريقة الثالثة:وصفة الجنزبيل وزيت الزيتون:

مكونات هذه الوصفة متوفر في كل منزل:

  1. كوب كبير من زيت الزتيون
  2. 2كوب متوسط الحجم من الجنزبيل المبشور
  • طريقة التحضير في وعاء قابل للتسخين ضعي كوب زيت الزيتون واتركية حته يغلي,
  • ثم اضيفي الية كوبان الجنزبيل المبشور ونقوم بتقليب جيداً ونتركة لمدة من 7 الي 10 دقائق علي نار خفيفة معا التقليب الخفيف,وبعدها اتركية لكي يبرد.
  • بعد ان اصبح الخليط جاهز.نقوم بدهن المناطق التي تحتوي علي الدهون مثل منطقه الكرش والارداف وغيرهم.
اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شكرا للتعليق